感化されていますが走れない実情

故障期間中は、ブログ村のジョギングカテに投稿されているみなさんのブログを読まないようにしていたのですが・・・ 久々読むと走りたくなるのは何故⁉️(#^.^#) まだ走れませんが・・・(( _ _ ))..zzzZZ 昨年の情熱がむくむくと湧いてきますよ(^-^)v ちなみにわたくしも神戸マラソン2... 続きをみる

今日も筋肉痛なので週末のメニューは強度を落とす

情け無いことでしたが、未だ腰の内側の筋肉が痛い｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ ということで、週末のメインメニューはウオーク&ジョギングの5×5km。(＞＜) たったこれだけの距離ですが、今の体調ではこれが名一杯。 それに故障箇所だった足裏も若干の悪化感あり。(´༎ຶོρ༎ຶོ`) まあ〜リハビリ始めること... 続きをみる

荒れそうな来週

1年ぶりにジョギングしましたが、全然はしれない(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 初心者に戻ってメニューをウオーク&ジョギングにして、まずは内臓を鍛えることに。 血流系や、心肺系や、疲労物を取り除く肝臓系を走れるレベルに戻さないとジジーのわたくしは倒れますので無理は禁物。(*´ω`*) 老化の速度だけは加速し... 続きをみる

更新していないのにアクセスが多いので

何か書かないといけない雰囲気になってきましたので、久しぶりに少しだけ。 昨夜はUSD／JPYが200日移動平均線に対して ゴールデンクロス！(◎_◎;) を描きながら下落。 EUR／JPYもスリートップというおまけ付き。 (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ということで為替は大盛り上がり((o(^∇^)o))... 続きをみる